Sport und Freizeitaktivitäten für die ganze Familie!

Yoga-Kurs für Anfänger

Geeignet für:

Yoga-Anfänger ab 18 Jahren, für Ältere und für Menschen mit besonderen Beschwerden:

- bei unspezifischen Rückenproblemen
- bei Nackenproblemen und Probleme des oberen Rückens
- bei Problemen des Lenden- und Kreuzbereichs
- bei Bandscheibenvorfall, Scheuermann, Morbus Bechterew, künstliche Versteifungen, Ischialgie, Arthrose und Hexenschuss
- bei Gelenkproblemen: Arthritis und Arthrose; bei Rheuma und Gicht
- bei Problemen der einzelnen Gelenke: Finger, Hand, Karpaltunnel-Syndrom, Ellbogen, Schulter, Hüfgelenk, Knie oder Fuß
- bei Schlafstörungen
- bei Spannungskopfschmerz oder Migräne
- bei Beschwerden des Atmungssystems - Schwerpunkt Asthma
- bei Bluthochdruck, Arteriosklerose, Krampfadern und andere Herzprobleme
- bei Beschwerden des Nervensystems: Multiple Sklerose, Parkinson, Schlaganfall und Altersdemenz

Kurszeiten

Kurse Tag Uhrzeit Ort
02.09.2019-16.12.2019 (16 Termine) Montag 19:45 Uhr-21:00 Uhr Christinenhalle
13.01.2020-30.03.2020 (12 Termine) Montag 19:45 Uhr-21:00 Uhr Christinenhalle
06.04.2020-06.06.2020 (12 Termine) Montag 19:45 Uhr-21:00 Uhr Christinenhalle

Terminänderungen vorbehalten! Die Kurse starten ab 6 Teilnehmern!

Info und Anmeldung

Name:

Maria Carl-Hillebold (Yogalehrerin BYV, Übungsleiterin B Prävention für Haltung und Bewegung)

Telefon:

01573 5400060 (Whats App)

E-Mail:

info@tus-ruettenscheid.de

oder über unser Kontaktformular

"Kontakt"

Bitte bringe mit: 1 Yogamatte, 2 Yogablöcke, 1 Yogagurt, 1 Decke

Kursbeitrag

Werde Vereinsmitglied und profitiere vom günstigen Kurspreis!

Für Vereinsmitglieder: 4,00 Euro pro UE (19:45 Uhr - 21:00 Uhr)

Für Nichtmitglieder: 6,00 Euro pro UE (19:45 Uhr - 21:00 Uhr)

Der Beitrag wird als Gesamtbetrag nach Anmeldung zum Kurs eingezogen.

Kursanmeldung downloaden

"Kursanmeldung.pdf"

"Unbedenklichkeitsbescheinigung_Yoga-Kurs"

Bei körperlichen oder psychischen Beschwerden lassen Sie sich bitte eine Unbedenklichkeitsbescheinigung von Ihrem Hausarzt ausstellen und reichen diese zusammen mit der Kursanmeldung ein.

Turnhalle der Käthe-Kollwitz-Schule